[健康]气血不足的女人易显老？常吃3物，面色红润，锁住肌肤胶原蛋白 |保健|养生|

【[健康]气血不足的女人易显老？常吃3物，面色红润，锁住肌肤胶原蛋白】很多女性并不是长得丑，也不是显老，而是脸色暗黄，看起来才会有显老的感觉，毕竟就像女性化妆会花腮红和口红也是一样的道理，脸色气血足的话，整个人看起来不仅很精神，还特别的年轻，而气血不足的女性一般都是身体内部出现问题，食疗自然是一个很重要的步骤。气血不足的女人易显老？常吃3物，面色红润，锁住肌肤胶原蛋白！

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1.桂圆
桂圆是一种香甜又多汁的水果，平时很多人都喜欢吃桂圆，但是太过量的食用也会上火，对于女性来说，要想改变身体素质的问题，可以在熬煮养生美容汤的时候，在里面加上一些桂圆，里面的营养更加的丰富，同时还是可以帮助我们补充胶原蛋白，面色更加红润，让体内的子宫更加的健康，自然女性也会更加的年轻。

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2.黑豆
黑豆是一种养肾补气的食物，很多女性宫寒不是因为子宫寒冷，而是因为肾阴虚，所以我们需要吃一些补肾补气血的食物，黑豆就是一种很不错的食物，帮助自己将身体里面的垃圾排解干净，而黑豆对于女性来说还是以后总美容养颜的食物，可以帮助我们抗衰老，对身体也是有很大的好处。

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3.猪皮
猪皮算是一种很补充胶原蛋白的食物，在平时可以适当的吃上一些，有很多女性都知道多吃猪皮和猪蹄可以美容，都是因为它们是很好的天然胶原蛋白，帮助我们活跃气血，对女性来说是一种很补的食物，平时可以多吃一些，让自己看起来更加的年轻，所以说，气血不足的女人易显老？常吃3物，面色红润，锁住肌肤胶原蛋白！