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罗女士 ， 64岁 ， 高血压3年多 ， 开始还能坚持服用降压药 ， 血压还算比较理想 。 可是最近半年血压又升高了 ， 而且出现左侧肢体麻木 ， 这才来找我 。
我说：你把你服用的降压药告诉我 ， 我先看看是什么降压药 。
罗女士说：最近半年没有吃降压药 ， 半年前去外地旅游 ， 人家介绍坚持吃三七粉就能降血压 ， 也没有副作用 ， 还对心脑血管有好处 ， 于是我就买了不少 ， 一直吃的三七粉 ， 可是现在半年了 ， 血压还是不降 。

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我说：没有任何研究证实三七粉能降血压 ， 或许个别轻度高血压患者 ， 吃了三七粉 ， 血压恢复正常了 ， 但一方面是个例 ， 一方面还得综合看 。
随后给她做了一个脑CT提示脑梗死 ， 不得不先住院治疗 。
得到公认的能降压的方法包括两种：一是正规的降压药 ， 一是长期的健康生活方式 。

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对于轻度高血压 ， 比如新发现 ， 也没有什么并发症血压没有超过160/100 ， 那么可以先低盐饮食 ， 坚持运动 ， 减少熬夜 ， 控制体重等等方法来降压；如果这个时候配合一点三七粉 ， 说不定血压就能降下来 。 可是这时候血压降低了 ， 并不是三七粉直接起到降血压的作用 ， 因为即使不吃三七粉 ， 血压也可能恢复正常 。 因为健康的生活方式就能降压：
1、减盐可降低血压2-8mmHg；
2、减重10kg ， 可降低血压5-20mmHg；
3、坚持运动 ， 可降低血压4-9mmHg；
4、戒酒 ， 可降低血压2-4mmHg；
如果是一个1级高血压患者 ， 通过上述健康生活 ， 不吃药血压就能恢复正常；当然吃不吃三七粉也无所谓了 。

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那么高血压人能不能吃三七粉？
1、如果有医生建议您吃 ， 你可以吃 ， 毕竟三七粉也是中药 ， 不是普通食品；
2、如果您吃完没有副作用 ， 那么可以吃 ， 但至于吃多少 ， 吃多久 ， 还是得听医生的 ， 但吃三七粉不是为了降压 ， 而是为了医生让您吃三七粉的目的（具体是啥 ， 需要问哪个让您吃三七粉额的人） 。
高血压人有必要吃三七粉吗？

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1、对于绝大多少高血压人没有必要吃三七粉 ， 因为三七粉并不能直接降压 。 这是一个很好验证的问题 ， 您吃着三七粉如果血压正常了 ， 那就说明三七粉有效可以吃 ， 如果吃了血压还是高 ， 那就说明没效 ， 其实很简单 。
2、有人说 ， 高血压容易合并心脑血管疾病 ， 吃三七粉预防心脑血管疾病？
三七粉：性温 ， 味苦回甜 。 三七粉：三七功用补血 ， 去瘀损 ， 止血衄 ， 能通能补 ， 是方药中之珍贵者 。 三七生吃 ， 去瘀生新 ， 并有止血不留瘀血 ， 行血不伤新的优点 。 熟三七粉可以补身体 。
只有中医医生看完 ， 经过望闻问切 ， 辨证论治后 ， 才能给出更准确的建议 ， 而不是说高血压人都去吃三七粉预防心脑血管疾病 。

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总之 ， 三七粉并不能直接降低血压 ， 几乎不适合所有的高血压人；至于高血压能不能吃三七粉 ， 最好还是听中医医生的 ， 而不是像这位罗女士 ， 自以为是 ， 吃三七粉降压 ， 结果血压不正常 ， 还导致了脑梗 。
【【天天聊健康】高血压吃三七粉会有什么好处？高血压能不能吃三七粉？专家看法】