最后我想说的是健身本来就是需要你跳出舒适圈的事 ， 不断地强化自己 ， 不停地增加压力 ， 完善自己的弱点 。
健身的道路是枯燥 ， 一次一次的重复动作 ， 忍受一个人的默默付出 ， 但只有健身的人都会明白 ， 那种力量在体内爆发的感觉 ， 那种看到自己变得越来越好的心情是多么激动！由衷的希望大家爱上健身 ， 成为更好的自己！

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