[育儿小能手]怎么和孩子们谈血糖的事，糖人杰：避免重蹈覆辙其实确定要说这个话题的时间已经很久很

其实确定要说这个话题的时间已经很久很久了，我觉得在自己控糖的过程中，一定要谈一谈这件事情，这是一件非常非常非常重要的事情！因为我们走过的这条弯路，一定不要让我们的孩子再去走一遍。

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其实在我认识的诸多糖友里面，很大多数都是因为自己年少无知，胡吃海塞，熬夜乱造，最终才导致的现如今结果，我无法确定别人到底是什么样子，我只能拿我自己为例来讲一讲吧。
在我生命的前37年，我从来没有考虑过糖的问题。所以我从来没有考虑健康的问题，不停地去喝饮料，不停地喝酒，不停地吃肉，不停地吃高碳水的食物，又懒又馋，不愿意去运动，总认为自己还年轻，然后在一年一年的自己作死的状态下，终于把自己熬成了现在这个样子。
现在回想起来，那时的我意气风发，从未想过自己再犯一个根本无法回头的错！所以为了避免我的孩子重蹈覆辙，我试着做了以下几件事情，不谈对错，分享出来只希望我这样做，能给你带来一点思路，我就很满意。
第一，我从未在他面前避讳我的血糖问题，告诉他，我是因为什么才变成现在这个样子，每次扎手指监测的时候，我也没有避开他，我只想通过这样能让他明白我的难。

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第二，因为遗传的因素是客观存在的，所以必须严格限制饮料，高糖、高碳水食物的摄入。不记得哪一位哲人曾经说过，没有糖的童年是不快乐的，我的原则是可以吃，但一定要限量，好在他已经长大了，已经懂事。
第三，强迫他去锻炼身体，现在的小孩子学业已经很重，但是我每天都会强迫他一定去锻炼身体，不要太胖，一定要保持自己的体型，只有这样将来才能找到更心仪的小姑娘。
第四，让他明白糖到底是一个什么样的东西，会对他的生活带来哪些不便，从认知上知晓他的严重性。当然我不会刻意的去说一些东西，只是拿自己为例，做一个反面的教材，至少他现在知晓大多数家里常吃的食物，那些是会让我血糖升高的。
【[育儿小能手]怎么和孩子们谈血糖的事，糖人杰：避免重蹈覆辙】第五，良好的饮食习惯，因为我自身要严格控制碳水摄入的量，所以家里做饭基本能保持尽量的低碳饮食。
可能还有一些细微的东西，但是我无法一一列举，我写这点东西只是想抛砖引玉，希望诸位朋友看到我在做这些事情，也能明白，或者去行动起来。我们需要格外的去关注这件事情。
当然我希望这只是我的单方面担忧，或许再有几年糖的问题可以彻底治愈，我们就不用再担心这件事情，再也不用为此发愁吧！

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