健康生活故事一线天▲到底有没有道理？养生之旅跟我走起！，“涨姿势”多喝热水多喝热水能包治百病

多喝热水能包治百病，这句话可以说是很多人的口头禅吧，不管什么时候感冒也好，肚子疼也好，都会说多喝点热水就会好的，我想说的是，多喝点热水真的就会你有没有对你的女朋友说过，多喝点热水？在她不舒服的那几天，你肯定说过吧。我想知道的是，她的疼痛有没有得到缓解呢？没有吧，最多的只是心理上的安慰，也许你的女朋友听过这句话会你怼一句“离我远点” 。那么喝热水真的养生吗？

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1、喝热水会导致人体盐分过度的流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，就很容易形成细胞水肿。就会开始出现头婚眼花和全身乏力以及心跳加快等不适症状，病情严重的还会出现意识障碍和昏迷，也就是我们常说的水中毒现象。
2、有些人在春天参加运动之后就会大量的喝水，这时候大量喝水如果没有及时补充盐分的话，就会出现全身乏力和恶心呕吐以及四肢肌肉疼痛等症状，也就会造成轻度水中毒。
3、喝热水并不能包治百病。虚寒体质或平和质的人喝些热水是有益的，但平素常有口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的人则适合饮用温度稍低的水，一般以25℃左右的常温水为佳。

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【健康生活故事一线天▲到底有没有道理？养生之旅跟我走起！，“涨姿势”多喝热水】那么喝热对身体会带来那些坏处呢？
常喝的热水≠滚烫的开水
“喝热水”并不代表水越热越好。有不少朋友喜欢喝烫的水或刚煲好的粥、汤，这些都属于不良饮食习惯。
喝水时，水需要经过我们的口腔、食管，然后到达胃部。口腔和食道黏膜非常娇嫩，能耐受的温度一般在50～60℃ 。而由于食管对温度的敏感性不及口腔，当人在喝热水、吃烫食时，往往因为怕烫到嘴，会赶紧咽下去，这个时候食管黏膜很容易被烫伤。
食管黏膜在反复受到高温的刺激过程中，容易引起慢性损伤和炎症。世界卫生组织下的国际癌症研究机构在经过相关的研究后，正式提出过热的饮品可能增加食管癌的患病风险，并将温度超65℃的饮食物列入致癌物2A类，呼吁人们要警惕高温饮食对人体健康的危害。

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对于一般人而言，饮用35～40℃的水最为适宜。人体胃肠道的温度约为37.5～38℃ ，这与人体内环境的温度相接近，会让胃肠道更舒适。怕冷人群可以选择饮用温度稍高的水，但最好不高于50℃ 。饮用中药时，大部分中药汤剂也都建议采用温服法。
所以说并不是喝热水会对身体带来好处，温度不对反而对身体带来极大的害处，大家一定要注意！