「情感雅惠」清热利便、美容养颜，女人常吃好处多！，这种清明节常见野菜春天气温回暖

春天气温回暖，却依然有昼夜温差，所以，感冒生病的几率还是很大，而在饮食上，若是不加以重视的话，肠胃再出现问题，身体就真的吃不消了，所以，要注意饮食调理改善胃肠以及体质的增强，大好春光不如来一场说走就走的春游，吃点野菜吧。

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荠菜是一种非常适合女性朋友食用的野菜，对于止血、调节月经等都有着很好的效果，除此之外，我们吃多了油腻食物的时候，也是非常适合吃荠菜的，因为荠菜吃起来有健胃消食的功效，能够刮一刮我们肠胃中的油腻，是一中非常美味的野菜！

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荠菜本身的药用价值很高，除了能够抗炎止血、祛风解热，还可以健胃消食、降血脂、降血压。根据其药用功能的不同，荠菜还得了“护生草”、“净肠草”两个称号，它在我们中医药发展历史上也写有自己不可抹去的一笔。

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荠菜菜除了钙含量很高，还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D 。芥菜除了开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功。明目利膈、宽肠通便，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

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【「情感雅惠」清热利便、美容养颜，女人常吃好处多！，这种清明节常见野菜】荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高脂血症，高血压，冠心病，肥胖症，糖尿病，肠癌及痔疮等。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。所以女人多吃还是好处多多的！