华啊儿▲去油排毒，排毒养颜、增强体质，爱美女性坚持吃3种食物葡萄葡萄味道酸甜爽口

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葡萄
葡萄味道酸甜爽口，果汁量大，是十分好吃且很有营养的水果。而且营养丰富，也是人们生活中最喜欢吃的一种水果，含有丰富的铁元素，能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。还含有一种重要的助眠物质，褪黑素，对人体睡眠有帮助作用，而且含有花青素，可以有效抗衰老。

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苹果
论起苹果，那应该就是我们生活中最熟悉的水果了，它也是每个季节都会有。它的好处也是有很多的，不仅有着许多的水分，而且含有丰富的维生素，能够帮助身体吸收消化，避免脂肪的堆积，还因为它含有超独特的果酸，能够加速新陈代谢，去油排毒，简直就是减肥中的好帮手。

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芹菜
【华啊儿▲去油排毒，排毒养颜、增强体质，爱美女性坚持吃3种食物】芹菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，解毒消肿，还可下气消食促进肠胃消化吸收的作用。还能起到保护肝脏的作用，经常食用芹菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力，排毒养颜、增强体质。