#华啊儿#治疗咳嗽天然良药，健康更长寿！，春季多吃应季野菜鱼腥草鱼腥草同样是野田间常见的一种野

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鱼腥草
鱼腥草同样是野田间常见的一种野菜，在春天早晚凉，人更容易出现感冒发烧，而吃鱼腥草可以有效增强人体抵抗力，可以将鱼腥草煎水服用对于常见的感冒有非常好的防治作用。不仅如此，鱼腥草还能防止皮肤瘙痒，清热消肿，能改善皮肤的不适感，有利皮肤健康。

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香椿
中医认为，香椿是一种阳气很足的食物，性温能补脾阳，春天补脾，最好能够吃点香椿。最常吃的香椿炒鸡蛋不仅可当菜吃，而且还可卷到大饼里吃。除了这些吃法，还可以煎着吃，香椿焯水后不切，直接放入面糊中挂糊，然后放入锅中煎至两面熟。需要注意的是，香椿的亚硝酸盐含量较高，一定要买新鲜的(长时间存放后，亚硝酸盐含量会上升) ，而且食用前一定要焯水。另外，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

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苦菜
【#华啊儿#治疗咳嗽天然良药，健康更长寿！，春季多吃应季野菜】俗语说“苦菜花香，常吃身体硬邦邦；苦菜叶苦，常吃好比人参补”苦菜在《神农本草经》中记载，性苦寒，可以去五脏邪气。治疗羊古（不爱吃饭）、轻身、益气、安神，有延缓衰老、延年益寿的功效。苦菜活血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。