俯卧撑|能一口气做40个俯卧撑的男人,到底有多强?( 二 )


对胸肌内侧的刺激更好
如果你想要更有形的事业线
多做钻石俯卧撑是唯一的办法

负重俯卧撑
想要更大的肌肉

就要不断地增加负重
负重越大 , 肌肉越大

和肌友双修也未尝不可


【俯卧撑|能一口气做40个俯卧撑的男人,到底有多强?】