声音 | 黄克智：健康是成功之本我叫黄克智

健康是成功之本

清华大学航天航空学院、中国科学院院士

黄克智

我叫黄克智，今年正好90岁，我20岁大学毕业，工作已经70年，其中有69年服务于清华大学。

我可能是今天参会同志中最老的一个，但是我的心态还不老，身体健康也还可以。我目前还在上班，带研究生，参加创新的科研项目，坚持每天早晨打一场网球，这一切都源于有一个比较健康的身体。

什么叫“健康工作五十年”？我理解不一定指要坐在办公室，要站在讲台上才叫工作，人的生活是多方面的，工作也是多方面的。现在国家发展得这么快，大家都应该去享受生活，只要个人的行为不损害国家利益，不牵累别人，都可以叫作工作。我国现在60岁以上的人口有2亿多，如果老年群体能够平安、健康、快乐地安度晚年，对于国家的稳定至关重要，也是国家文明的一个标志，我理解这就是蒋南翔校长对我们提出的要求。

我认为健康的三要素一是心态好，二是生活有规律，三是坚持锻炼。

我从40岁开始，坚持每天锻炼至今已五十年，锻炼方式多种多样，我的经验是：一定要选择适合自己，又有兴趣的项目，同时要有一个好的团队大家一起“玩”。我认为，是这个团队、这项运动带给我健康、快乐和友谊，而这也是我晚年幸福生活中的重大源泉。

70年来，我始终站在教学科研第一线工作，培养了100多名研究生，其中5名中科院院士；我所在的固体力学研究所培养出13名全国百篇优秀博士论文获得者，其中我本人获3次论文导师奖；先后发表了学术论文400余篇，其中3篇获国际最高刊物学术论文奖；出版专著7部；获得各类奖励50余项，其中6项是国际学术界重要奖项；1993年获得全国人民教师奖章。

这些成就都是我50岁以后获得的。这说明，因为健康、长寿，所以产出相对比较丰富，同时也说明健康有多么重要。因此我认为，健康才是成功之本。

（文章摘自作者在清华大学“为祖国健康工作五十年”提出60周年纪念大会上的发言）

来源 | 《中国教育报》2017-12-22 08版

图 | 常志东

编辑 | 粽