相关调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。

更令人担忧的是，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。

你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗？

当水分丢失量为体重的1%时

人会感到口渴

身体机能开始受到影响

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