平时别总吃油腻了,12道“蒸菜”, 少油烟更健康,寓意蒸蒸日上!( 七 )

将多宝鱼宰杀处理干净,背面和正面用刀划一下(能更好入味)

将一部分姜片、葱段放入碗内垫底(让蒸汽流通),一部分姜片、葱段放在鱼身上,撒上适量料酒和盐放入蒸锅内大火蒸15分钟

将蒸熟的鱼倒掉多余的水,将锅烧热,倒入适量油,把葱段、辣椒丝铺在鱼身上,将烧热的油泼在香料上,倒入适量蒸鱼豉油即可食用蒜蓉蒸丝瓜

平时别总吃油腻了,12道“蒸菜”, 少油烟更健康,寓意蒸蒸日上!

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

主料丝瓜1条、蒜蓉适量、生抽适量、蒸鱼豉油适量、食用油适量

步骤

嫩丝瓜一条洗净去皮;

去皮的丝瓜斜切成均匀的厚片;

然后把丝瓜片摆入自己喜欢的菜盘中;

蒜6瓣剁成蒜蓉;

锅中入适量油稍加热后,放入蒜蓉煸香后关火;