鸡蛋炒韭菜的功效

韭菜还可以促进我们肠道的消化和吸收，并且韭菜中还含有很多的维生素，经常吃能够我们降低血压，提高我们的身体素质，而鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，能够给我们补充很多的营养，蛋黄中还含有矿物质，能够提供很重要的微量元素。

鸡蛋炒韭菜

材料：韭菜150克，鸡蛋2个，生油、食盐适量

做法：

将韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后在碗里打匀，油锅烧热后，搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋，再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。

你有没有经常吃此道菜呢？对身体有好处哦，欢迎在下方留言。

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