大脑中细胞消耗营养的同时，每个细胞也会产生相应的垃圾和废物。身体的淋巴系统可以来清除垃圾，可我们的大脑中没有淋巴管。

研究人员发现，大脑有一个区域装满了干净透明的液体，是脑脊液（CSF），它能把大脑中的废物带排到血液中。 

左侧是老鼠醒时的大脑，右侧是睡着时的。图中红色的物质是脑脊液，只有在大脑睡眠时才会快速流动，让废物可以被清除 / Jeff Iliff

而这些液体的工作状态， 只出现在睡眠时的大脑中。

只有在大脑要不必紧张工作时， 它才会切换到“清理模式”。

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