身体这几个“养生窝”,没事多按按,可以强身健体、延年益寿!( 八 )

?方法:

两手对搓发热后,紧按腰窝处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各做1次。

大家跟着做吧~