也可轻轻按揉肘窝外侧的曲池穴，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。

拍腋窝，宽胸宁神

腋窝，俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴，是心经的重要穴位。刺激腋窝可宽胸理气、调整气血，改善心悸、胸闷、气短等。

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