使用5：2轻断食减肥法，三个月平均减重21斤，85%的人能够成功坚持下来；

而使用普通节食减肥法，则三个月平均减重12.6斤，坚持者仅40%，且极易反弹复胖。

轻断食吸引人的地方是

每周轻断食之外的5天，

随便吃！

尽管违反直觉，但真的没有限制。

薯条、饼干、蛋糕，你喜欢什么就吃什么

。

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