给你一个锻炼前臂的理由，不要被人捏疼后才知道前臂有多重要喜欢健身的朋友都希望自己能够练出强壮

喜欢健身的朋友都希望自己能够练出强壮的手臂，虽然不指望在生活中它能发挥出“麒麟臂”的威力，但还是想在各种实战中胜人一筹。这种想法确实没毛病，但是很多人练的并不是手臂，而是大臂。忽视前臂的锻炼并不会对整体形象造成多大的影响，但却会限制大臂力量的发挥，还有可能被一个普通人捏得手生疼。

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很多人会吐槽，健身房练出来的肌肉不实用，就连农民工都比不过。其实，这种说法太过于偏激了。健身房的单次锻炼时长也只不过一到两小时，练大肌群都还觉得时间不够，哪还会有心思去慢慢练前臂，通常对这种“不重要”的部位都是附带着练。所以健身的人不太适合干活不是因为他们没力气，而是因为他们的前臂会很快力竭，东西都拿不稳。农民工兄弟的大臂看上去没有健身房的粗壮，但是每个人都拥有非常发达的前臂肌肉。无论是拧钢筋还是搬材料，他们的握力就像是不会枯竭一样，支撑着他们完成各种任务。