7种食物是“催老剂”：忌口一个月，整个人都年轻了( 三 )
6、肉类加工食品★（傻大方小编特别标注了此处）
火腿肠、午餐肉等食物不仅深受儿童欢迎，也有许多成人热爱。火腿肠等肉类加工食品本身不能保证原料的新鲜呈度和是否健康，制作过程会加入很多添加剂，其中就包括亚硝酸盐，因此肉类加工食品中患癌症的几率会大大提高。而且由于添加了防腐剂、调色剂和保色剂等，更是加重了人体肝脏的负担。在特殊情况下，大多数产品如火腿都是高钠食品。进食过多会导致盐摄入过多，血压波动和肾脏受，也是会加速老化。
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7、咖啡★（傻大方小编特别标注了此处）
喝适量的咖啡对人体有益，但过量就会导致脱水。同时，在长期摄入的情况下，大剂量的咖啡因是一种可导致“咖啡 因中毒”的药物。因此，喝咖啡不应该太浓，只需适量。
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