为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?(15)

   是否有规律的隔天健身一次?  

要想有好的健身效果

有规律的坚持训练是关键

如果只是三天打鱼两天晒网

就不要抱怨自己的健身没有效果

为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?

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   每天都有吃早餐吗?