为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?(15)
是否有规律的隔天健身一次?
要想有好的健身效果
有规律的坚持训练是关键
如果只是三天打鱼两天晒网
就不要抱怨自己的健身没有效果
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每天都有吃早餐吗?
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