为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?(11)

为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?

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肝脏细胞在180天左右代谢更新一次

为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?

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红血球细胞更新需要120天