任时光匆匆流去，一转眼已经立秋了，看看济南的30多度的天气，还能再穿一段时间的漂亮裙子，接下来，小编要教大家，在日常生活中，怎样做可以减肥保持身材。

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1/白水中加点柠檬

每天喝八杯水，白水无味枯燥不好坚持。那就在白水中加点柠檬片或者柠檬汁吧。这样做不仅可以丰富水的味道，还能让消脂的速度变快。

因为柠檬中的柠檬酸可以促进循环和代谢，对减肥瘦身有很大的帮助。

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