传言：认为豆浆与鸡蛋一起吃的话，大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，会抑制鸡蛋或牛奶中蛋白质消化吸收。

豆浆和鸡蛋这么般配，为什么要拆散它们？

真相：

豆浆和鸡蛋可以一起吃，这并不会影响蛋白质的消化吸收。

中国营养学会辟谣：因为豆浆煮熟后其所含胰蛋白酶抑制剂就已经被破坏，失去活性，不再发挥作用了，所以可以和鸡蛋一起吃。

不过，必须强调的是，如果豆浆没有彻底煮熟容易中毒。因此，豆浆必须彻底煮熟才能食用。也不要把生鸡蛋直接磕到热豆浆中吃，否则可能有细菌感染的风险。

只要豆浆和鸡蛋都加热熟透，一起吃，没问题。

误区四

豆浆不能加红糖？

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 葡萄干与此物是天生的“克星”，不能共同食用，现在知道还不晚！
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 专家证实,农村这种土鸡蛋饿死也不能吃,否则致癌、胎儿畸形
• 超市里最易致癌的四种新鲜蔬菜，白给都不能要！你还不知道？
• 秋季进补不能错过的9款药膳，色香味俱全，你吃对了吗？
• 医生说，这几种人千万不能吃冬瓜，每吃一口就会找病！
• 一妹子天天吃腐乳，一个月后竟然……现在看还来得及！
• 青椒不能和它一起吃，千万要记住，很多人不知道还在天天吃！
• 王毅谈国际贸易体系改革：应坚持三个“不能丢”
• 谁说电影不能治病 这么多“药方”必有一款疗你心伤