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7.洗澡

洗澡可以说是我每天，所做的事情中很舒畅的一件事。每天晚上洗一次热水澡，可以让我们缓解一天的疲劳，还能让我们血流速度更快，新陈代谢也有所加强，这样可以更好的排出体内的脂肪和毒素，有利于我的减肥。

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相信小编给大家推荐的这些方法都是比较懒的了吧?这些方法都是我们平时经常做的事情，只需要稍微改变一下就好了。其实懒本来就是一种不好的毛病，我们也要尽量将这种毛病改掉。如果大家平时很懒，还想减肥的话，不妨试一下这些方法，会有很好的效果。

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