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一些比较简单的减肥方法

1.喝水

喝水想必大家都能做到吧，喝水就是平常我们的一个小动作，而且我们每天都要喝水。很少有人可以做到，一天都不喝水。我们喝的水多了，可以促进体内毒素的排出，对我们的减肥有着很好的帮助。

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2.多喝点汤

相对一些热量，脂肪含量高的食物来说，喝汤对减肥的效果会更好。汤中的水分往往是比较多的，在我们吃饭之前喝点汤能让我们有饱了的感觉，会让我们在餐桌上少吃点。

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