跨界阅读 | 还在为拖延而烦恼?斯坦福大学教授教你如何拥有无敌( 九 )



跨界阅读 | 还在为拖延而烦恼?斯坦福大学教授教你如何拥有无敌

4个技巧,成功掌控自我

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原来拖延真的不是我的错!从知己知彼到见招拆招,《自控力》为我们提供了哪些强化意志力的技巧?

 

1)压力不仅不会让你变得自律,反而是自控力的死敌。