不过，在运动这件事上，多巴胺居于次要地位。

重要的，是内啡肽。

1975年，国外学者发现，在动物

（牛、猪）

的脑内，存在一种与吗啡相似的物质——这便是内啡肽。

吗啡可以镇痛，

内啡肽则不仅可以镇痛，还能调节应激、影响记忆，引起情绪变化。

当我们受伤的时候，内啡肽可以减少伤痛；当我们与爱人相拥的时候，内啡肽可以产生强烈的幸福感；那么，当我们运动的时候呢？

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