【助高学术】根据天津市高等学校科技发展基金项目：天津体育学院运动人体科学教研室的王佩云张一兵两位教授，采用了人体实验和动物实验结合的方法，成功进行了身高训练研究。

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结论表明：采用接近无氧阈中等强度，以跑，跳训练为主要运动方式的运动处方，对矮身材儿童增高最为有效。一定要动起来，综合训练，同时配合营养，睡眠，心理等等多方面的调整。

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运动对长高的作用体现在哪方面呢？

运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，生长激素对孩子来说直接关系到长个子。

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