胡乱减肥导致脑出血，生活中的疯狂而错误的减肥方式还有哪些？( 二 )
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2.过量运动★（此处由傻大方资讯特别标注）
按理来说，运动是最健康的减肥方式，合适的运动可以让人肌肉、心律保持健康，还能刺激内啡肽的分泌，让精神愉悦。可是过量的运动却会给身体带来负担、伤害。运动伤害是最主要的，关节疼痛、肌肉抽搐等，如果出现这些不适都要立即终止运动。
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3.减肥药物★（此处由傻大方资讯特别标注）
有需求就会有市场，减肥药物这么多年来一直销售热度不减的主要原因还是减肥人士对它的依赖。虽然一些药物确实能在维持体重上起到辅助作用，可是却不能成为减肥的全部依靠。最主要的是，市面上一些三无的减肥产品，没有明确的药物成分和安全指示，服用之后更可能会给身体带来副作用和损伤。
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