它含有减肥的“超能力”女人天天坚持吃它，一个月没节食瘦10斤
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魔芋拥有减肥的“超能力”女人天天坚持吃它，一个月没节食瘦了10多斤，确实开开心心没饿肚子的瘦了10斤……好开心，当然三餐和运动都要配合好哦！魔芋丝的热量非常非常低，过热水烫一烫，拌上喜欢的蔬菜，假装它是凉面好了，这个菜热量大概就3、4百，我的减肥菜谱坚持吃一段时间，作为一个湘妹子，在健身餐与重口间太难取舍了，每天啃草吃沙拉心太累了，所以我就经常把低热量的食材蒸熟后加上一些酱料来吃！
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超能力1、它拥有强大的吸水膨胀力，增加了饱腹感，有利于减少食量，同时还减少其它带来热量的元素的吸收，对减肥真的帮助很大！
超能力2、魔芋的热量几乎没有，这也就是为什么被众多明星艺人所推崇的原因，不用刻意节食，而又能充分满足了人们的饮食快感，还能起到均衡饮食，从而达到理想的减肥效果！
超能力3、拥有超过任何一种植物胶的黏韧度，能减缓机体对葡萄糖和脂肪的吸收速度，降低餐后血糖
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食材；
魔芋丝一盒黄瓜一根，木耳10克小红辣椒2个，香菜适量，盐2克生抽5毫升，醋15毫升鸡精2克，香油几滴
做法：
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1. 准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。
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2. 将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。
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3. 锅中放入适量的水烧开后，将木耳丝放进锅内，焯熟后捞出过水备用。
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4. 将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。
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5. 锅中加入适量的冷水，然后倒入魔芋丝，再加一小勺盐。大火煮开后，转中火再煮五分钟，捞出过水备用。
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6. 将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。
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7. 将蒜末、红辣椒放入一个小碗内，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后，静置十分钟左右。
8. 吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上，然后撒上香菜即可。
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可以作为一道凉拌菜也可以，但是我都假装是凉面，当一餐就吃了,吃一顿能顶一天，关键还营养，减肥就靠它了。坚持了一个月，瘦了10多斤，你不试试吗？
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