体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

人什么样的身材才叫好,估计许多人首先会想到一个字,瘦!

而今天要说的这位健身网红,她曾经痴迷减肥,体重从不过百,但当她体重到152时,虽然肌肉看上像是金刚芭比,却让无数人为她点赞。



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

今天的主人公叫Kristina Vassilieva

渴望苗条的身材让她患上了厌食症

几年前身高172的她只有88斤

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

2012年她骨瘦如柴

2016年她是一位职业健身运动员

这是她4年的变化

从90多斤到150多斤同一个人的对比



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!



干瘦VS金刚芭比



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

2012年Kristina开始健身

仅4年,她的人生从此发生180度转变

体重也增加了几十斤

现在153斤的她是这样的



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!




体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

现在她已经是健身圈的网红

并且多次在健身大赛上获奖

从此人生如开挂一般



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


许多人眼里的一百五六十斤是这样的



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

而Kristina却前凸后翘



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


纠结体重的时代早就过了,

Kristina现在153斤却身材紧致不臃肿,

因为同样重量的脂肪和肌肉,

脂肪的体积比肌肉2-3倍!



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

所以那些体重很重却身材好的人,

是因为他的肌肉含量高体脂率却很低。



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

长期健身让Kristina皮脂很低

肌肉量甚至可以完爆许多男性

所以这个体重也并不稀奇



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


153斤的体重绝对是平常人眼里的超重

对于女孩子而言更是巨胖

但她是我见过最美的“超重”女孩



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


看到这里肯定会有不少妹子会想

太壮了,我不要练成这样

其实练过的都知道肌肉有多难练

下面是Kristina的训练,感受一下!

大重量哑铃推举



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

大重量划船

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

140KG硬拉,汉子别哭



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

腿举可以加一个人



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

除了负重训练,徒手也很轻松



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

从2012年意识到了自己每况愈下的健康问题,Kristina已经健身4年。她说:节食减肥让我的骨头突出来,皮肤变差,我的头发也开始脱落。现在体重对我已经不再那么重要,健身让我很快乐,我感觉从来没有这么健康过。



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

“从前我多吃一口都觉得内疚,现在我才发现,健康饮食才是王道”



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


当然,健身改变的不仅是她的体型

也让她更自信更阳光

现在她还遇到了一样爱健身的另一半



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


健身也成为了事业

从健身比赛的冠军走到了形体模特

并且成立了自己的健身品牌



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

瘦,不是最好的

体重,也不是主要的

健康活力的身材才是最棒的

忘掉体重,不要节食,勇敢撸铁

你会发现健身的女孩才是真性感



体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!


体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!



你就是你

一个不一样的你!

喜欢,你就去做!

千万不要让别人牵着鼻子走!







- END -

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

女士健身时尚

girl_fitness

一种生活态度

体重不过百的姑娘,疯狂健身后重153斤,画风突变却被点赞!

长按二维码关注