随着现在社会不停的改变、发展，生活的水平已经大幅度提高，大多数人都已经不愁吃穿，甚至有得餐餐大鱼大肉。肉这类食物对我们人有着相当强大的诱惑力，但是它含有极高的脂肪、营养，当身体吸收过多的脂肪、营养就会发胖，相信这是很多人感到头疼的问题。看着自己日渐变胖的身体，这不但影响外貌，还影响平时日常生活和健康，肥胖的人比正常体重的人患疾病概率比较低。但是想减肥，运动又懒，节食的话，又忍不住美食的诱惑，而且清淡饮食也吃不了口。

相信绝大部分的人都有着减肥的念头，也曾付诸行动，尝试过各种方法，但是其中大多数人都没有成功。减肥，对于较为肥胖的人来说，那是既憧憬又头疼的词，随着失败的减肥经历增多，减不下去的体重，大多数肥胖的人都失去了减肥的信心，一直得过且过，甚至有的人会自暴自弃，将错就错。大家知道吗，肥胖最怕这几种水，常喝能把顽固的脂肪刮下来，轻松降脂瘦，下面大家介绍一下。

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