一定要知道，经常放屁是身体在向你求救，再不注意就晚了！一定要知道

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一定要知道，经常放屁是身体在向你求救，再不注意就晚了！

俗话说“屁乃人生之气，岂有不放之理”。放屁是一种正常生理现象，我们吃进去的食物由消化道作用，产生了气体，随同肠道蠕动向下运行由肛门排出便形成了屁。正常的放屁也是一种排毒的表现，如果次数过多，老是放屁而且还非常臭那就不正常了，甚至是一种身体疾病的征兆，通过放屁向你发出求救的信号，我们就得重视起来了。

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老是放屁的原因：

1、老是放屁的话，可能是消化系统不好，体内积存了太多的垃圾、毒素。肠道菌群与未被消化的食物发生反应也会产生气体导致放屁。

2、有肠胃炎或者患有胃肠道出血的人也会经常放屁，而且还比较臭。

3、除了肠胃原因，体内湿气重也会让放屁次数增多。

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那我们想要消除这些不适，有多种办法。

1、多做运动

2、定时登厕

最好能养成早晨起床后排便的习惯，有规律的排便，对防治便秘非常重要。

3、多食粗粮

能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。

4、宜用香蕉

能促进大肠乳酸菌的繁殖，起到刺激肠管、加速肠蠕动、促进排便的效果。

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（图片来自网络）