莲藕的8种做法,特别简单,健康美味,春节年夜饭必备菜!
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用料
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藕、糯米、干桂花、冰糖
步骤
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1. 将糯米洗净,控干水份备用。
2. 将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子,将藕孔冲洗干净,将糯米塞入藕孔中。
3. 装满米后,将切下来的盖子放回原处,用牙签深入固定。
4. 将藕放入锅中,加水没过藕,大火烧开后,改小火煮30分钟。放入冰糖、干桂花,小火,煮100分钟即可。将煮好的藕切片,即可食用。
干煸藕条
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用料
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藕、花椒、红尖椒、小葱、姜、盐
步骤
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1. 藕洗净去皮切条,红尖椒切丁,小葱切末,姜去皮切丝。
2. 热油锅,爆香花椒,姜丝,将爆香后的姜丝和花椒捞出一半,将藕条下锅煸炒至金黄色。
3. 加红椒丁,盐翻炒均匀,出锅,将葱花撒上即可。
卤藕片
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用料
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莲藕、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、姜、山楂、油、盐、冰糖
步骤
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1.莲藕两节,洗净,去掉两头的节,切成两段。
2.锅中放水,加入适量的干红椒,花椒,香叶,八角,桂皮,山楂,姜,老抽,油,盐和20克冰糖。
3.放入藕段,大火烧开,小火卤煮,约1---1.5小时,中途翻面2--3次。
4.检查一下,筷子可插入时,美味卤藕就做好了。关火,出锅。吃的时候,切成片,装盘,即可。
凉拌藕丁
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用料
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藕、小葱、青尖椒、红尖椒、姜、蒜、剁椒酱、胡椒粉、料酒、生抽、香油、醋、盐、糖
步骤
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1.藕去皮切丁、汆水,小葱、姜、蒜切末,青红尖椒切小圈。
2.将藕丁、盐、10g姜末、2瓣蒜末一起装在可以密封的容器里,盖上盖子摇匀后放入冷藏冰箱腌制20-30分钟。
3.将小葱末、生抽、姜、蒜末、料酒、香油、剁椒酱、糖、青尖椒、红尖椒圈、醋、胡椒粉加在一起调成酱料。
酸甜炝拌莲藕
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用料
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莲藕、胡萝卜、生姜末、蒜苗、花椒、干辣椒、白米醋、糖、盐
步骤
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1. 材料切片,用开水焯熟,半透明即可。不用过凉水。
2. 趁热加入盐,糖,白米醋拌匀,腌制入味。几分钟即可。
3. 上面放上生姜末和蒜苗丝。
4. 烧热油,莲菜上放上干辣椒和花椒。浇热油。炝出香味。
5. 拌匀装盘即可。酸甜爽口,吃完边汤水都喝了!
莲藕炖排骨
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用料
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排骨、莲藕、干辣椒、葱、姜、花椒、大料、香叶、肉蔻、冰糖、当归、盐、鸡精、料酒、老抽
步骤
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1.葱切段,姜切片,其他调料备好。
2.排骨焯水,去除血沫。莲藕切成楔形块。
3.锅中倒油,加入花椒和辣椒爆香。
4.将排骨倒入煸炒几下。加入各种香料继续翻炒出香味儿,冰糖全部化开即可。
5.倒入老抽和料酒翻炒至上色。倒入热开水没过排骨一指节烧开。
6.将煮开的排骨倒入砂锅中。继续放在火上焖煮,先不要放莲藕。排骨在砂锅中小火炖煮10分钟。
7.打开盖加入莲藕炖煮20分钟后加盐,鸡精。
8.小火慢炖约1个小时,将排骨再由砂锅倒入炒锅中大火收汤即可。
炸藕夹
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用料
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莲藕、猪肉馅、盐、姜汁、料酒、玉米淀粉、面粉、糯米粉、水、白胡椒粉、油
步骤
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1.将藕去皮清洗干净,将猪肉馅中加入适量盐、姜汁、料酒、玉米淀粉和适量清水沿一个方向搅上劲。
2.将藕切成5mm-7mm的厚片,把拌好的肉馅均匀的抹在藕片上,两片扣合在一起,用手轻轻按平。
3.将面粉(75克),糯米粉(75克),水(135克),白胡椒粉及适量盐,混合在一起,调成面糊,将做好的藕夹裹上面糊。
4.锅中加入适量食用油,烧制油温六成热,将藕夹下锅炸至两面金黄,控干多余油分,即可食用。
糖醋藕丁
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用料
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藕、红椒、香醋、水、盐、糖
步骤
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1. 将藕去皮洗净切丁,红柿子椒去籽洗净备用。
2. 锅里放油烧热,炒香姜末和葱花,放入藕丁翻炒。
3. 再倒入香醋,翻炒均匀后加入糖、盐调味,炒匀后放入红柿子椒丁翻炒均匀。
4. 用水淀粉勾芡,加入香油炒匀后撒葱花即可出锅。
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