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【 清理|女性多吃3种食物，补血益气，清理肠胃，延缓衰老，越来越漂亮】

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南瓜尖
南瓜尖是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它的营养价值很高的，南瓜尖其实就是南瓜藤上面最嫩的地方，它的生长环境也是要求很严格的，只有在夏天才会有，它具有很不错的养生效果，清热解暑，帮助我们肠胃消化，补充身体里面所缺失的维生素。

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秋葵
秋葵的粘液中含有少量类荷尔蒙物质，能够补虚益肾，对于前列腺、肾虚等疾病具有一定的防治作用；含有较多的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素以及矿物质，能够为身体补充营养，恢复体力，补虚益肾。秋葵中的粘性物质能够促进肠胃蠕动，加快消化，秋葵中的黏蛋白还能够促进胃液分泌，可以健脾开胃。

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刀豆
刀豆是非常有营养的一种食物，可以调节身体酸碱平衡，也能调节神经，让人们精神充沛。刀豆还具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强免疫力，提高人的抗病能力，是身体素质比较差的朋友们不能错过的好选择。平时经常食用刀豆能起到不错的抗衰老，增强抵抗力的作用。
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