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05
山药
15－30克 ， 水煎服 ， 或蒸熟食用 。 本品甘、平 ， 归脾、肺、肾经 。 益气养阴 ， 补肺脾肾 。 有降血糖作用 。
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06
芦根
【赶紧收藏，“三高”人群中药简便疗法】芦根干品15－30克 ， 水煎服 ， 鲜品可加倍或捣汁服用 。 本品甘、寒 ， 归肺、胃经 ， 清热泻火 ， 生津止渴 。 能降血糖 ， 降血压 。
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