赶紧收藏，“三高”人群中药简便疗法( 二 ) 生活水平的提高让饮食变得越来越丰富“

文章插图
02
泽泻
用泽泻15克，水煎服，每日1剂，分3次服， 30日为一疗程。本品甘，寒，归肾、膀胱经。利水渗湿，泄热。能抑制血清胆固醇上升，减轻动脉粥样硬化作用。还有利尿降压和降血糖的作用。
文章插图
03
女贞子
用女贞子30－40克，煎服或泡茶饮，每日1剂， 1－2月为一疗程。本品甘、苦，微寒，归肝、肾经。滋补肝肾，乌须明目。可降低血清胆固醇，有预防和减轻动脉粥样硬化斑块的作用。还能保肝、利尿和降血糖。
文章插图
04
山楂
取生山楂适量研成细末，口服，每次15克，每日3次，一月为一疗程。本品酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。消食化积，活血散瘀。所含脂肪酸能促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌而促进消化；降低血清胆固醇和甘油三酯，抗动脉粥样硬化，并能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，保护心肌缺血缺氧。
文章插图
05
蒲黄
每日用蒲黄3－5克，开水冲服。一月为一疗程。本品甘、平。归肝、心包经。能降低血清胆固醇和甘油三酯含量，改变血脂成分，并有降血压和促进凝血作用。
文章插图
06
何首乌
用制何首乌30克，水煎服，每日一剂，分3次服。 15日为一疗程。本品苦、甘、涩，微温。归肝、肾经。补益精血。能降低血中高胆固醇至正常水平。
文章插图
文章插图
03糖尿病中药简便疗法
文章插图
糖尿病：空腹血糖≥7.8mmol／L ，任何时候血糖≥11.1mmol／L 。
01
黄芪
生黄芪30－60克，水煎频服。本品甘，微温。归脾、肺经。补气健脾，利尿消肿。能促进机体代谢，调节血糖，能升高低血糖，降低高血糖。保护心血管系统，降血脂，降血压。
文章插图
02
天花粉
研末，口服，每次3克，一日3次。本品甘、微苦，微寒。归肺、胃经。清热泻火，生津止渴。《神农本草经》记载“主消渴” ，能降低血糖。
文章插图
03
牛蒡子
研末，每次1.5克，一日3次，冲服。或牛蒡子15克，水煎服。本品辛、苦，寒。归肺、胃经，疏散风热，宣肺化痰。有降低血糖，利尿和解热作用。
文章插图
04
人参
用生晒参或西洋参5－10克，水煎，一日分2次服。本品甘、微苦，微温。归肺、脾、心经，补脾益肺，生津。能促进代谢，降低血糖。