湿散|女人养生养颜零食，每天5块祛湿散寒排毒，脸色红润气色好高薪|蔬菜|多吃|健康饮食|莲藕|少吃|可

女人爱吃零食，吃对了，既养生又养颜。有一种零食，一年四季都能吃，夏天吃更好，男女都能吃，女性吃了效果更明显。因为夏季人体消耗大，闷热难熬的人们不得不躲在空调下，吃着冷饮、冰镇西瓜，喝着冰镇啤酒，让寒气和冰凉毫无限制进入人体。从养生和健康的角度来讲，这样做对身体伤害很大，夏季正确的做法是养阳。今天给大家分享女人养生养颜零食，每天5块祛湿散寒排毒，脸色红润气色好，希望大家喜欢。

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那些会保养的人，气色好的人，夏季往往对空调、电扇的依赖性不大，即使用空调也把温度定在26°左右，不直接对着人吹，尽量不吃或少吃冷饮和寒凉食物，喝热水吃热饭，每天都要吃几片姜，这些人的身体都非常好，容貌比实际年龄要小好多,令人羡慕。

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大家都知道\'\'冬吃萝卜夏吃姜\'\'的说法，夏天吃姜的好处有好多，但由于鲜姜的特殊味道和辛辣，能够坚持夏天吃姜的人寥寥无几，还有的人用醋泡上姜片吃，效果也非常好，但这样处理完了的姜还是口感不好吃。今天给大家分享一种鲜姜的新吃法，解决了许多人想吃鲜姜，又因鲜姜辛辣口感不好不想吃的难题。

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其实姜的这种新吃法很早就有了，只是没有发现，没有重视，现在大家的健康养生意识增强了，吃姜的好处凸显出来，所以越来越多的人开始吃姜。这种新吃法就是把鲜姜作为原料，再增加一些辅助材料，做成姜糖，姜糖保留了鲜姜的功效，但是口感变好了，吃起来也方便，储存和携带都很方便，随时随地都可以吃，就像吃零食一样。对于女性朋友来说，这种既好吃，又有祛湿散寒、排毒养颜功效的姜糖，就成了大家追捧，滋补养生又强身的零食，每天只要吃五块就可以了，男性朋友吃了效果也同样好。
【 湿散|女人养生养颜零食，每天5块祛湿散寒排毒，脸色红润气色好】

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姜糖的具体做法：
食材准备：新鲜的老姜300克，麦芽糖 500克，芝麻100克，玫瑰蜜100克，桃仁50克，纯净水 500克，红糖100克，黄冰糖 200克，熟糯米粉 100克，优质熟油100克。

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具体做法：
第一步、先把新鲜的老姜洗净，沥干水分，把老姜切块放入粉碎机粉碎，加少量纯净水拌匀挤压出姜汁待用，芝麻炒熟备用；
第二步、提前一天将糯米淘洗干净，捞起摊开沥干水分，第二天用河砂大火炒泡，炒熟即可，不要变色，磨成细粉，做成熟糯米粉；

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第二步、将红糖、黄冰糖加水放入不粘锅熬化，要过滤沉淀一次，以除去杂质，将熬好的糖汁放入锅里加姜汁和糕粉（要少量逐步加入，以免成团），用小火继续熬制，边熬边搅拌，使糯米粉、姜汁熬成浓糊状态，再加入优质熟油，继续煮开，最后加熟芝麻和玫瑰蜜拌匀即可；
第三步、将熬好的姜糖糊倒在案板上摊开，用擀面杖擀薄，撒上糯米粉防止黏连，把姜糖切成条，再切成小块，均匀地撒上一层熟糯米粉，装玻璃罐密封冷藏，全部姜糖制作完毕，随吃随拿。
你有每天吃姜的习惯吗？你喜欢吃老姜还是姜糖？欢迎互动讨论并留言。
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