【 女性|女性不愿老太快，要经常吃3种食物，美容养生、有益健康！】

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西瓜
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、排毒养颜，养肝减肥的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进毒素更快地排泄体外。

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毛豆
毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘、排毒清肠，还有利于血压和胆固醇的降低。另外，毛豆具养颜润肤、美白护肤、改善食欲不振的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用；对肥胖、高血脂、疾病有预防和辅助治疗的作用。

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柠檬
柠檬也含有丰富的维生素C，除了可以消除压力以外，也是形成骨胶原所不可或缺的物质，会使身体拥有强健的血管，因而便不会有高血压的顾虑；柠檬中维生素含量丰富，可抑制和降低血压，缓和神经紧张，帮助消化和分解体内的毒素，具有疏通血管，安神助眠的效果。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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