上了年纪，记忆力减退，丢三落四，可能是阿尔茨海默病的早期症状现在人们越来越注重养生

现在人们越来越注重养生，人们的寿命也越来越长，但是有很多老年人患上了阿尔茨海默症，这种疾病不仅影响老人的身心健康，也加重了家人的负担。
阿尔茨海默病是经常发生在老年人或者是老年前期的疾病，如果患上此病，会使人记忆力减弱，语言能力下降，理解能力和判断能力降低等，会严重影响患者的生活，给家人带来很大的负担。
对于阿尔茨海默病，如果能及时发现，及时进行治疗，会延缓病情的发展。阿尔茨海默病的这些早期症状，要提前了解清楚。
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记忆力减弱
阿尔茨海默病的早期症状主要是记忆力下降。主要表现为记不清最近发生过的事情。
比如手机正拿着东西，随手一放，转身之后就不知道放在了什么地方；平时给家人讲述事情的时候，前面讲着后面忘着，就会出现反复唠叨的情况；早晨去菜市场买菜的时候，挑好菜拿着就走，会忘记付款等。
大部分老人早期的记忆力减退往往会被家人忽视，认为是上了年纪出现的正常现象。
虽然正常的老人也会出现找不到钥匙，在路上碰到熟人时记不起名字，走到房间里却突然忘记自己要干什么等，但是这些情况并不是经常发生的，或许你在做其他事情的时候，就会突然回忆起来，即使实在想不起来，家人或者朋友提醒后就会恍然大悟。
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熟悉的事情难以完成
在之前经常做的事情，现在却很难顺利完成。比如出门散步后，会忘记回家的路；在和朋友下棋时，会忘记规则。
经常找不到物品
经常丢三落四，物品遗忘，不能回到原处找物品；有时自己把东西遗忘，会怀疑是别人偷了自己的东西，这些事情会发生的越来越频繁。
判断力下降
对于诈骗电话，不容易辨别出来；很多时候会听信产品推销，购买大量的保健品或者是没用的东西，也是因为辨别能力下降。
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情绪出现异常
经常胡乱猜疑，不相信其他人，出现抑郁的情况，如果到达一个陌生的地方，会感到害怕，焦虑，感觉心烦意乱。
我们应该怎样预防阿尔茨海默病呢？
多做健脑活动
受教育程度会影响阿尔茨海默病的发生，受教育时间少于10年，会使患此病的机率增加，也就是说，如果你没有读完初中，在年龄增大的时候，要特别注意记忆力减弱的情况。
但是，如果多做一些健脑的活动，有助于缓解此情况，如果我们经常用脑，会使大脑越来越灵活，在平时的时候可以多参加一些公益活动，或者剪窗纸来锻炼自己。如果已经退休了，不要整天待在家里，可以去找一些轻松的兼职，给自己找个事情干，有助于帮助大脑维持良好的功能。
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经常社交
对于老年人，要经常与自己的家人，或者是朋友交流，多聊天，有助于降低患阿尔茨海默病的风险。
研究发现，单身的人步入老年后，比已婚人士更容易患阿尔茨海默病，因为单身的人在平时都是单独活动的，交流的次数很少，所以更容易患此病。所以，退休后，老年人可以结伴一起跳广场舞，散步，增加交流对话的机会，闲暇的时候也可以一起去旅游，多参加活动，从而促进大脑健康。
【上了年纪，记忆力减退，丢三落四，可能是阿尔茨海默病的早期症状】控制体重和保持心脏健康