老太|女性担心老太快，学会吃3种食物，美容抗衰，祛皱养颜，好处多多食欲|食物|增进|人到中年|上火

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
【 老太|女性担心老太快，学会吃3种食物，美容抗衰，祛皱养颜，好处多多】

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小土豆香煎小土豆不仅味道好，营养价值也高，土豆中含有的维生素C，比一些水果还要高，有着抗氧化的功效，不仅美白皮肤还能补水养颜，尤其土豆中含有的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，不仅排出体内的宿便，还能降体内的垃圾毒素清除干净，有利于减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰

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芝麻叶富含大量的维生素的，是能够帮助促进肠胃的消化的，因此是有很多作用以及功效的，如果有消化不良的症状的话，是可以使用芝麻叶来帮助调节胃口的，而且还能够具有改善肤色的作用，但是不可多吃，会引起副作用.芝麻叶中有很丰富的维生素E，可以很好的抑制氧化脂质对于肌肤的伤害作用，有肌肤美白有光泽的效果。还能很好的防止肌肤的各种炎症。对于肌肤干枯粗糙同样有着非常好的效果

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在以前，红薯叶都是给猪吃的，那个年代，家里即使没有蔬菜吃，红薯叶也没有人去吃，现在不一样了，时代的变化，大家也知道了红薯叶的营养价值，红薯叶还被称为皇后蔬菜，长寿蔬菜，可见红薯叶的价值有多高，红薯叶的吃法也比较多，最常见的就是蒜蓉红薯叶，清香可口，营养也丰富，最主要的是，做法也比较简单。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！