糖尿病患者的冬季，险象环生，要注意的不止一两点每年的冬天

每年的冬天，对于糖尿病患者而言，不仅仅只是外部温度上的变化，而是由此而带来的身体内部的变化。在这个时期，糖尿病患者的病情往往比较容易加重，而且也很容易发生并发症。
冬季的时候，天气骤冷，人体的新陈代谢会变慢，但肠道在对葡萄糖的吸收上反而是提高的，而肌肉等组织则是减少了对葡萄糖的摄取，同时胰岛素的分泌也会降低。
这些因素会导致血糖更容易升高，不易控制，进而容易使病情加重，而血糖一控制不好，就容易产生并发症。
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那在冬季，糖尿病患者都容易产生哪些并发症呢？
1、糖尿病足
冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易缺水干燥，出现皲裂冻疮等等，而糖尿病患者的神经和血管已经存在病变，皮肤神经敏感性下降，即使是一点很小的伤口，愈合也是非常的慢，往往一不注意就很容易恶化成糖尿病足。而一旦得了糖尿病足，就很容易出现严重感染，导致组织坏死甚至截肢。
另外，由于天气寒冷，很多的患者可能会用一些热水或者其他保暖措施来保证腿部的温暖，但糖尿病患者的腿神经敏感性下降，对温度感知度降低，往往容易出现烫伤而不知，就容易导致糖尿病足的出现。
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2、尿道感染
在冬天，人体的新陈代谢变慢，尿液会变少，但由于糖尿病患者尿液含有糖分，会留在尿道上，引起细菌的滋生，尤其是女性患者，这时候就很容易导致尿路感染。
3、抵抗力下降，容易引发呼吸道感染
对于糖尿病患者而言，本身的免疫力就弱。而冬季，大家都会长时间呆在室内，运动也会减少，加上免疫力就低，就很容易让病毒细菌有机可趁，引起相关的呼吸道疾病。
呼吸道感染本身不可怕，怕的是由此引发更为严重的心脑血管疾病。这是因为糖尿病患者本身一直处于高血糖状态，血液粘稠度增加，加上血管内壁损伤，容易导致脑血管硬化，出现脑部血管阻塞，引发脑卒中等疾病。
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所以为了避免出现这些并发症，糖尿病患者需要注意这些点：
1、身体皮肤保养
冬季，糖尿病患者的皮肤更容易的干燥以及瘙痒，所以会了避免抓挠导致伤口出现，需要加强保湿。洗澡的时候，尽量减少使用去油脂强的洗护用品，多用身体乳护手霜等涂抹身体，尤其是手足等地方，预防冻伤以及出现皲裂。
2、脚部取暖，要多留点心
脚部穿袜子，不要穿太紧，防止血液不流畅，导致足部缺血；另外取暖上，需要多注意温度以及时间，例如泡脚的热水不能太高，一般40℃左右为宜，时间5~10分钟，避免出现烫伤以及起泡。如果脚部出现了一些小伤口，并且几天还没有好，则应该上医院请医生处理。
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3、多喝水、适量补充水果
冬天代谢变慢，但依然要喝够足量的水，保证身体水分以及尿液排出，这样可以降低尿道感染的几率，更重要是可以保证维生素的摄入，一天需要额外补充2000ml以上的水。对于水果，糖尿病患者在食用的时候需要多注意，尽量在午餐后晚餐前这段时间吃，可以选择像番石榴、木瓜等含糖量少的水果，但也要注意食用量，避免血糖波动过大。
4、坚持适当的运动，避免长时间呆在室内
糖尿病患者，即使是冬季，也要保持规律的运动，提高身体免疫力。如果天气过于寒冷，可以在室内进行一些适当的身体锻炼；另外就是避免长时间在呆在室内，这样可以降低被病毒细菌等感染的概率。