43岁大叔查出脂肪肝,常吃“3物”,肝一天比一天好
现在人们的生活好了,就算是在农村,以前吃了太多的苦,如今老百姓们在饮食上,炒菜的时候,都恨不得是油炸的。我记得前段时间,去农村亲戚家,当时我看那些菜都“油光锃亮”的。
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43岁大叔查出脂肪肝,常吃“3物”,肝一天比一天好
今年43岁的赵德利(化名),过了几年的好日子,但是在前段时间的一次检查的时候,被检查出来患有轻度脂肪肝,在我给他讲了脂肪肝的危害之后,他自己也很气,“小时候是条件不好,吃了不少苦,现如今日子好了,这病也找上我了!”
3种食物换着吃,肝一天比一天好
苹果
在坊间有这样一句话“每天一个苹果,医生远离我”,由此可见,苹果对人体的好处是非常重要的。苹果中含有多中维生素,纤维素等对人体有益的营养物质,对于脂肪肝患者来说,最重要的是苹果中的钾元素,可以帮助人体排出钠盐,保持正常的血压。
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牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质,同时脂肪肝患者,经常喝牛奶的话,可以抑制人体对于胆固醇的吸收,降低血液中胆固醇的含量。
玉米
现代医学研究证实,玉米是低脂肪食物,很多脂肪肝患者常常会出现,高血脂、高血糖、高血压等情况,常食用玉米,能够降低血压和血糖。因为玉米中的氨基酸含量较低,不适合单独食用。
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