得了脂肪肝,医生苦劝:3种食物尽快拉进“黑名单”

肝脏对健康的重要性不言而喻 , 但近几年 , 随着人们生活、饮食方式的改变 , 越来越多的人患上了脂肪肝 , 这种疾病也渐渐得到了人们的重视 。 脂肪肝顾名思义 , 就是肝脏内堆积了过多的脂肪而引起的病变 , 这种疾病对肝功能有很大损害 , 如不及时处理 , 甚至可发展为肝硬化或肝癌 。
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因此 , 如果患了脂肪肝 , 一定要在医生指导下及时治疗 , 防止发生严重后果 。 此外 , 患者的日常生活起居也要特别注意 , 尤其是在饮食方面 , 要减少以下几种食物的摄入 , 避免病情加重 。
那么 , 脂肪肝要忌吃哪些食物呢?
1、酒类食物??
喝酒对肝脏的危害性想必大家都已经了解了 , 喝酒可损害肝功能 , 影响肝脏代谢脂肪的能力 , 从而造成脂肪肝的发生 。 如果患了脂肪肝后仍然喝酒 , 更是会加重脂肪肝 , 还会加速肝硬化的形成 。 因此 , 脂肪肝患者一定要严格戒酒 , 做到滴酒不沾 。
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2、高脂肪食物
摄入过量的脂肪也是诱发脂肪肝的一大因素 , 患了脂肪肝之后 , 要严格控制好高脂肪食物的摄入 , 如肥肉、油炸食品等 , 否则不仅可导致病情加重 , 还会加速血栓的形成 , 引起冠心病、心梗、脑梗等严重的并发症 。
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3、高糖食物
脂肪肝的患者肝功能发生异常 , 对于糖类、碳水化合物不能进行充分的代谢 , 因此 , 平时要避免过多的食用甜食、米、面、糖类食物的摄入 , 否则容易导致脂肪再次堆积 , 对肝脏造成更大的损害 。
不过脂肪肝患者并非完全不能吃糖 , 葡萄糖可在体内形成糖原 , 对肝细胞有一定的保护作用 , 适当补充糖类对脂肪肝的恢复有一定帮助 。
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脂肪肝的患者除了饮食上要避免吃以上食物 , 生活中也要注意以下事项:
1、控制体重
脂肪肝的发生往往与肥胖有关 , 因此 , 想要使脂肪肝恢复正常 , 应积极减肥 , 合理的控制体重 , 从而帮助改善脂肪肝 。 想要控制体重 , 除了要避免吃高脂、高糖的食物外 , 还要积极运动 , 可选择诸如慢跑、快走等有氧运动 , 每天坚持40分钟左右 , 可有效降低体内的脂肪含量 。
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2、适当补充蛋白质
发生脂肪肝之后应了解其病因 , 同时要注意营养的补充 。 不少人由于挑食、偏食 , 导致营养不良 , 体内缺乏蛋白质 , 从而诱发脂肪肝的发生 。 这类人在生活中应合理摄入蛋白质 , 适当吃一些牛奶、瘦肉、豆制品等 , 补充蛋白质 , 维持身体健康 。
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3、不可盲目用药
脂肪肝的发生还与多种药物有关 , 如糖皮质类固醇、某些抗肿瘤药物、四环素、硝苯地平等 , 这些药物可导致脂肪在肝脏堆积 , 造成脂肪肝 。 脂肪肝患者一定要避免盲目使用药物 , 在发生疾病后 , 可在医生指导下正确用药 。
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【得了脂肪肝,医生苦劝:3种食物尽快拉进“黑名单”】出现脂肪肝应引起足够的重视 , 避免病情恶化 , 引起肝硬化、肝癌等严重后果 。 脂肪肝患者在治疗期间要严格控制好饮食 , 避免吃高脂肪、高糖食物 , 还要严格戒酒 , 以免对肝脏造成进一步伤害 。 除此之外 , 生活中也应注意控制好体重 , 适量补充蛋白质 , 避免盲目用药 , 只有从多方面入手 , 做好疾病的保养工作 , 才可以使脂肪肝更好的恢复 。