子宫|女性经期经量少？3种食物经常吃，通经活血，子宫更“温暖”！食物|温暖|经量少|女性|感动|子宫|经期

月经是女性健康的晴雨表，女性每月会有一次月经，但很多女性不注重合理的饮食和良好的生活习惯，导致月经少、月经不规律。如果平时不注意调理，很容易导致早期更年期妇女，这也是许多妇女困扰的问题。事实上，妇女也可以通过饮食疗法有效地调节月经。

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1、玫瑰花
据信，很多女性平时常喝一些玫瑰水，这样可以起到美容、延缓衰老的作用，而且玫瑰的营养价值很高，对于女性来说，经常喝一些玫瑰浸泡水，也能有效缓解月经不规律的现象，月经量对女性很有帮助，所以月经量少的妇女平时常喝一些玫瑰花水。有助于排空充血，温暖子宫的效果是好的。

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2、山楂
山楂是生活中常见的水果，酸甜的味道，一直受到很多人的喜爱，平时经常吃一些山楂，也能起到健脾开胃的作用，特别是对于一些月经量少的女性，平时适量食用一些山楂，也可以有效调节月经，缓解月经量少的现象，而且很多女性在月经期间经常不注意合理饮食，经常吃一些生冷的食物，所以妇女平时吃一些山楂，所以平时吃一些山楂，也可以有效改善子宫冷、温子宫的现象。

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3、红枣
【 子宫|女性经期经量少？3种食物经常吃，通经活血，子宫更“温暖”！】人们认为，许多妇女在月经期间经常吃一些枣，这不仅能补充身体所需的营养成分，而且还能起到补气补血的作用。枣中含有环磷酸腺苷，能有效地增强人体的肌肉收缩能力，所以妇女经常吃一些枣，能有效地增强子宫中杂质的脱落能力，这对妇女非常有利。妇女在月经期间经常吃一些枣，而且还能有效地调节月经，排出子宫脏血，更好地维持子宫健康。