能把上面的火引到下面吗？学学600年前的朝夕互补法 #加博士##上火##健康##养生##头条健康#

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上次我写了一篇《冬季容易上火，败火药不能乱吃》的文章，文章推出后，我收到了很多受上火问题困扰的朋友留言，其中有位朋友提出了这样一个问题：
冬季老上火，怎么能消火又消瘤？
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就这问题，我结合了600年前中医名家薛己的朝夕互补法，还真得出了一个适合肌瘤患者冬季消火又消瘤的“奇”招。上篇我们讲了，冬季上火多为虚火，如果用寒凉败火药不仅火败不下来，就容易进一步进入恶性循环：寒上加寒、虚上加虚，越治火越大，还可能会导致体内肌瘤变大。
一、那上火了，要怎么办呢？
中医常说知其因才能治其果，我们先来看看冬季虚火旺，爱上火的根本问题是什么呢？阳是火，阴是津、血、水，每一个脏腑里阴阳是平衡的。心是火脏，肾是水脏，在正常情况下，肾水是足的。它能上滋心火，使心火不亢，心火能下温肾水，使肾水不至于过寒。身体里“水火”正常运转是这样的↓
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这一升一降之间，心火肾水运转得好，就能保证身体的阴阳交融，寒热对流，阴阳平衡，不上火。犹如家庭关系一样，阳（火）是丈夫，阴（水）是妻子，火温暖了水，水温柔了火，水火交融，阴阳和谐，家庭就会幸福美满。
那么上火就是夫妻吵架了！吵架的时候阴阳就失去平衡，这时候要恢复平静，就要让他们重归于好呢？怎么做呢？首先就要看他们为什么吵架。
冬季的虚火分两种：一种阴虚之火，一种为阳虚之火，源头不同引火消瘤的方法也不同。
1、阴虚之火
表症为潮热盗汗，五心烦热，颧红，眼睛红，口咽干燥，舌红少苔，脉细数等。因为阴虚而上火的人常见性格急躁易怒，月经量减少，甚至出现闭经，或者出现腰膝酸软、潮热及耳鸣等现象。女性出现阴虚火旺，也就是我们常说的心火降不下去。这种状态就如夫（火）妻（水）吵架是因为妻子（火）生气了，丈夫费尽心思想要和好。
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这时候丈夫多做一些让老婆开心的事情，很快就能好。多食用一些滋阴清热的食物，如银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等，藕粉，老蜂蜜，清经散、调肝顺经方、滋水益经方等都可以用来改善调理阴虚上火之症。
2、阳虚之火
上热下寒症状
上焦虚火生生不息，口腔溃疡、唇舌干燥，咽喉肿痛，失眠、满脸的痘痘、脾气火爆，看谁都不顺眼；下焦如冰天雪窑一般，湿气寒气全部淤堵在下半身，出现游泳圈、大象腿、腹痛、腹泻、痛经，月经不调，宫寒等各种状况。
冬天寒重，稍不注意体寒的人容易出现寒上加寒，寒入肾伤肾，会加速消耗体内本就不多的肾精，肾阳虚，肾水不足济不了心火，身体就出现了我们常说的“上热下寒” ，也是冬季最为常见的一种上火之症，不仅有火还有寒，让人格外难受。
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这时候也是夫妻吵架，而且是丈夫（阳）和妻子（阴）两个人都生气了，互相不搭理，出现”冷战”的局面。心火一直在上，肾水一直在下，转不起来了，也就是中医所谓的心肾不交，水火不济。两夫妻冷战，你不理我，我不理你，两个人越走越远，危险！水火相离也很危险，这时候怎么办呢？
想想你平时怎么调和夫妻关系的，就有了调理思路：不能清热，也不能滋补，单方面劝哪个都不好，要引火归元：打通中焦要塞——让夫妻先沟通起来，再引火下行——消除误会，交通心肾——让双方说心里话。这样操作下来，夫妻两个关系也缓和了，阴阳平衡的状态也回来了。