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【 有何|“人过四十，三觉不睡，三人不求”，有何道理？为健康应看看】第1个不睡觉就是指的，当我们在吃完饭以后最好不要立刻躺下，因为一旦上了年纪以后，我们如果继续这样做，那么对于我们的肠道来讲也是一种负担，所以不妨在吃完饭后一起和家人出去散散步，这样不仅有助于减肥，而且也有利于身体健康。

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第2个不睡觉就是指的，当我们和周围的朋友发生争执的时候，千万不要一个人生闷气，因为如果我们生着闷气就躺下想要去睡觉，那么这种状况是绝对不可以的，不仅我们睡不着觉，而且呢，也会影响我们整个人的状态，所以不妨尝试与他人沟通一下，解决了我们的烦恼，然后再去睡觉。

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第3个不睡觉则是指的没有规律的睡觉习惯。人上了年纪以后，身体素质也就随之不如以前，因此如果没有养成良好的睡觉习惯，那么对于我们身体来讲也是极大有危害的。
三个不求就是指的不求，看不起你的人，不求经常欺骗你欠债的人，第3个不求则是指的已经和你断绝关系的人。

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以上这几点都是我们在上了年纪以后都一定要去注意的方面，相信对于您来讲也已经有所感悟了。
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