孩子|这菜，25元一斤，多给孩子吃，增强免疫力，身体少生病食物|抗衰老|常吃|清理|体内|毒素

在日常生活中，如果皮肤状态不好该怎么办呢？这种让女人苦恼不已的问题，我们都可以通过日常饮食来调理哦。各种食材都有自己独特的功效，所以古人就曾经说过，药补不如食补。秋天，我就经常做茶树菇炒猪肉，女人多吃，皮肤紧致了，人更美。它是我们餐桌上常见的一道美食，对于女人来说，多吃它好处多多哦。它具有养颜抗衰、美容保健的功效，而且适合大众的消费水平，是我们都吃得起的滋补品，女人吃了小脸年轻好几岁。

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因为茶树菇中含有各种维生素和微量元素，尤其是维生素E和维生素C，这两种成分都具有抗氧化性，可以抵挡自由基对我们皮肤的入侵，还能让皮肤褪去暗黄，重新变得白嫩软滑。每次在菜市场，小编看到茶树菇就忍不住想买，长得白白嫩嫩软软弹弹的，买回来试吃了之后口感果然不错，软滑嫩脆，全家都爱吃，营养价值也很高，是老少皆宜的菌类滋补品，现在它是我们家餐桌上的常客，我皮肤变得比以前好了很多呢，也是多亏了茶树菇炒猪肉这道菜。

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虽然现在猪肉的价格还是居高不下，但是孩子的成长怎么少得了猪肉呢？猪肉含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和微量元素，具有补虚强身、滋阴润燥的功效。小编这边的猪肉现在一斤25块钱左右，所以我偶尔会买一点给孩子吃，荤素搭配总相宜，和茶树菇一起炒更好吃哦，茶树菇爽滑可口，细嫩脆香，猪肉，肉嫩味鲜。猪肉的纤维细软，蛋白质含量高，营养易被孩子消化吸收，孩子隔三差五吃点，补虚强身，身体好少生病。

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猪肉是我们日常生活中非常常见的副食品了，也是一种滋补品，秋天正是贴秋膘的时候，猪肉可千万不能少，现在猪肉价格也在慢慢回转了，所以偶尔吃点还是吃得起的，对孩子成长也好，和素菜搭配在一起，也避免了孩子只吃荤菜而肥胖的问题，荤素搭配让孩子营养更全面更均衡，孩子发育的好，身体免疫力更强了，少生病，当家长的也少操心了，孩子身体好就是家长最大的安慰。那茶树菇炒猪肉怎么炒好吃呢？小编有个小技巧，那就是少放盐和味精，猪肉和茶树菇本身味道都极其鲜美，调味品放多了反而会遮盖它们的鲜美，适当放一些辣椒爆炒出香气就好，孩子吃了赞不绝口。

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茶树菇作为一种药食用菌，其保健功效相必大家都很了解吧，在超市里买来的茶树菇一般都是干品，在炒之前需要清水浸泡一下，主要是有两个作用，一方面是除去茶树菇表面易残留的杂质，另一方面是将其泡发至软嫩状态，这样吃起来才更加有嚼劲，小编这里用到的茶树菇是30g，需要浸泡1~2个小时左右就可以了，泡的时间越长反而会影响到它的口感，2小时之后，取出茶树菇挤干水分，清水冲洗干净，装入盘中备用着。

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炒茶树菇时，为了讲究色香味俱全，科学合理的搭配，我们还需要青辣椒，猪肉，大蒜等调味品，虽说现在的猪肉价格一天比一天贵，但是适当吃点还是有必要的哦。毕竟猪肉营养价值高，蛋白质含量高，常吃对身体还是有利的。猪肉清洗干净，除去表面残留的油脂，切成块状，放在案板上备用着，之后青辣椒和大蒜分别清洗干净，分别切成块状即可。

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