豆浆|8月此早餐多给孩子吃，营养全面味道好，比豆浆强多了，老少皆宜豆浆|早餐|味道|老少皆宜|孩子|营养|中

8月早餐多给孩子喝它，营养全面味道好，比豆浆强多了，老少皆宜。时间过的真快，前几天还在说夏天什么时候才能过去，转眼间就已经是立秋时节了。秋天到，早晚温差大，天气也比较干燥，饮食上要多加注意，不能盲目贴秋膘，应季的水果蔬菜应多吃一些，也可以多吃些汤汤水水来补充水分。说到应季蔬菜，南瓜就是不错的选择，味道香甜，营养也非常高。多吃南瓜可以起到调节肠胃，促进新陈代谢等作用，而且还有滋养润燥功能，特别适合干燥的秋天食用。

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秋天最该吃的不是黄瓜，而是它，做成早餐，味道香营养高，特解馋。今天我们就用南瓜来制作一道营养好吃的早餐饮品——南瓜燕麦牛奶羹。从名字就能知道材料有南瓜、燕麦和牛奶，这3种都是营养非常高的食材，做成的这道饮品味道香浓，口感顺滑，非常的好喝，大人小孩都喜欢，比豆浆强多了。再搭配上面包或者鸡蛋饼，就是一份营养美味的早餐啦。

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【南瓜燕麦牛奶羹】准备好材料：贝贝南瓜：1块、燕麦：10克、牛奶：200毫升，这些材料是一人份。贝贝南瓜也可以普通南瓜。

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【制作步骤】第一步：贝贝黄瓜去掉外皮，切成小块。尽量切小点，有利于保护豆浆机刀头。

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第二步：将处理好的南瓜和燕麦倒入豆浆机中。

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第三步：倒入牛奶至最高刻度处。这样配比做出来的南瓜羹是比较稀的，想要浓稠一点可以增加燕麦或者南瓜的量。

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第四步：启动豆浆机，等待时间到以后，倒出来就可以喝啦。南瓜本身就自带甜味，所以不用再加糖了。

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南瓜燕麦牛奶羹就做好啦，简单快捷，味道香甜营养高，喜欢的朋友别错过，一起来试试看吧。

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