上榜|不能空腹吃的4种美食，巧克力上榜，学生党当“早餐”！巧克力|早餐|空腹|学生|上榜|美食|中薪

现在我们大家在生活中非常的注重健康。尤其是在饮食上面，我们对于食物的追求不仅是能够填饱肚子。更多的是能够给我们补充能量、增加营养，那么不能空腹吃的4种美食，巧克力上榜，学生党总拿它们当“早餐”！

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果冻：现在的学生党都非常喜欢吃果冻，尤其是像一些小孩或者是女生更是爱不释手，对于果冻里面的一些水果，其实已经是失去了它的营养价值，果冻里面也是含有大量的糖分，如果经常吃的话还是很容易长胖。

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冰淇淋：如本身肠胃较好，早上偶尔空腹吃冰冷食物，影响还不大，但若是肠胃不适、消化不良、身体虚弱的人群空腹吃冰冷食物，极易刺激到胃肠，导致胃肠挛缩，引发胃痛腹泻等不适症状。

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巧克力：很多00后的年轻人喜欢吃一些零食巧克力什么的，空腹吃巧克力可能会引发一种贪食巧克力的心理欲望，从而导致肥胖、营养不良等，还会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引发恶心呕吐以及腹痛等问题。

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纯牛奶：空腹喝牛奶的时候，一定要搭配面包或者饼干来吃，因为牛奶里面的蛋白质含量是非常的高，如果我们在早餐的时候空腹喝牛奶的话，那么这些被我们喝进去的牛奶里面的营养物质是无法被人体充分吸收。如果大家还有其他更好的建议，欢迎在下方留言。